Di kelas Merajut Cinta dengan Orang Tua dan Mertua - Enlightening Parenting, hari Minggu 25 Agustus 2019 lalu, usai materi teknik mengelola emosi dengan dissosiasi, salah seorang peserta bertanya tentang Self Talk.
Pertanyaan dan jawaban saya share di sini untuk menambah pengetahuan tentang Self Talk.
Tanya :
Ketika anak buah di kantor kerjanya nggak bagus, saya marah-marahi. Padahal sebenarnya saya tahu kalau marah-marah itu nggak benar. Tapi saya tetap ingin marah-marah. Bagaimana cara menghadapi dorongan ego ini?